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脱发能治好吗

看: 17次  时间:2022-11-17  分类 : 育儿百科

脱发能治好吗

脱发的情况是一种我们特别痛苦的疾病,主要是会影响到外在的形象,我在去年的时候有脱发的情况了,下面和大家介绍一下脱发能治好吗?

方法/步骤

首先,脱发的情况是可以治疗好的,不过要注意治疗的方法,一般主要是在日常的饮食和生活习惯当中进行调理性的治疗,经常脱发的人体内常缺铁,因此调理脱发问题可以补铁。其中,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

其次、补充碘质,也是饮食调理秋季脱发的方法,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美,预防脱发,因此可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

最后、补充维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长,预防脱发发生,因此可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

注意事项

脱发的情况会让我们的心理有负担,在得病后要调理好自己的心情,特别是要重视保证充足的睡眠,不要出现熬夜的情况,也不要吃辛辣食物和饮酒。

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