1、家里要约法三章，要让孩子知道，并非所有的行为都是能够被接受的。父母根据自己和社会的价值观给孩子立规矩，在对不适当的行为设立限制时，父母应该让孩子知道遵从或违反了这些规定的后果。良好行为的后果可以是正面的关切、赞扬、特权或奖赏，不良行为的后果是不予关切、特权的丧失或没有奖赏。

2、罚孩子吃不爱吃的蔬果，孩子难免在食物的选择上有不同的喜好，当然也会有挑食的毛病。晚餐做他不爱吃的蔬菜，并且坚持要他吃。这个惩罚一方面能够让孩子“怕怕”的同时认识、反省错误，另一方面也是对孩子的身体有力而无害。

3、罚孩子做家务，如果一些小孩子不喜欢做家务，那么以家务活作为惩罚措施，这是对孩子来说最痛苦的事情了。家长在用家务惩罚孩子的时候，要注意保证安全的情况下分配孩子一些力所能及的家务。比如可以让宝宝收拾房间，或者帮忙洗碗。训练孩子养成无归原处的良好习惯，这也是一个锻炼孩子家务事和自理能力的好机会。

4、家长也要遵守，我们定下了孩子的行为规范。当然，这个规范要基于爱，要合理，要让孩子能够看明白，而这些规范通常指的就是“家规”。既然定了下来，想要让孩子遵守的首要条件就是自己身为父母的，也要做好，当好榜样。

5、禁止一些孩子的某些特权，惩罚之前跟孩子说为什么要这样罚他，耐心跟孩子说改掉自己的一些坏毛病就可以重新拥有之前的权利，告诉孩子挑食是不健康的行为，不刷牙对牙齿不好，总之告诉他坏毛病的害处。