很多人由于长时间的坐立导致便秘这种情况出现，经常会导致人们面部暗沉没有光泽，接下来讲解一下出现便秘这种情况该吃什么药会比较好。

方法/步骤

药物一，容积性泻剂：主要包括可溶性纤维素果胶、车前草、燕麦麸等和不可溶性纤维植物纤维、木质素等。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。

药物二，润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。③盐类泻剂如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。渗透性泻剂 常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。

药物三，番泻叶是可以有效的治疗便秘的，但是这种药物的刺激性还是比较高的，所以并不建议长期服用。

注意事项

过于油腻的食物会加重便秘这种情况，所以在日常生活当中尽量少吃一些肉类食物，可以选择多运动的方式来改善便秘这种情况，出现便秘千万不能使用西药进行治疗。