在生活中有很多人都有着喝红糖水的习惯，喝红糖水对人体也是有一定帮助的，但是喝红糖水也是要注意时间，不能乱喝，喝的适量对人的帮助才是最好的。下面大家一起来看看喝红糖水的好处和坏处。

方法/步骤

建议不要在早上空腹喝红糖水！因为早上空腹时，经过一夜的新陈代谢体内存有过多毒素。除了早上不要喝，其它时间的话随时都可以喝，喝时加上几颗红枣那就更好了，会使你脸色更红润哦。

红糖的好处在于可以快速的补充体力，同时还可以对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

但是也不是所有的人都可以喝红糖水，像糖尿病患者就是不能吃的，吃药的时候也最好不要用糖水送服，阴虚内热者、消化不良者也是不能够吃的。患者一定要注意。

注意事项

只是要适合红糖水的话，那么适量喝点都是很有帮助的，哪些不能喝的患者是千万不能喝红糖水，否则对身体是会造成很大影响。同时还要注意早上和空腹也不要喝喝红糖水，希望这篇喝红糖水的好处和坏处可以帮助到大家。