腹泻是一件很让人难受的事情，很多时候是因为饮食不正常导致的，俗话说得好，病从口入，和大家分享一下拉肚子的原因。

方法/步骤

原因一：一般是由于晚上没盖好被子，肚子就会露在外面了，着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度，容易导致功能紊乱，就会出现拉肚子的现象了。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。

原因二：如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜，很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生，是很容易有细菌的出现的，人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生，尽可能地吃点药，效果会好很多的。

原因三：如果吃的食物引起过敏,就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶，这个时候就可以喝点酸奶了。

注意事项

出现拉肚子以后，一定要多多的补充水分，避免出现脱水的现象，如果是想吃止泻药，一定要配合着消炎药一起吃，这样效果会更好一些，还要注意吃一些细软的食物。