姐姐早上喜欢喝一杯淡盐水，我本来对此表示质疑，但后来看到她脸色变好，就开始思考早晨喝淡盐水有什么好处？通过资料搜集，我在这里和大家分享一下早晨喝淡盐水有什么好处。

方法/步骤

早晨喝淡盐水有利于降火益肾,保持大便通畅,改善肠胃的消化吸收功能.。每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便,保护口腔,防细菌,防感冒。

早晨喝淡盐水，可以为休眠一晚的机体补充了水分，为一天的工作做好了准备。

早上喝淡盐水还可以改善肤质，带动了几天毒素的流动，这样排出体外，那么毒素引起的长斑，皮肤暗黄等等都会得到改善。

注意事项

早晨喝一杯淡盐水有很多好处。我们应该养成这个习惯，贵在坚持。