绝经是每个女人都要经历的，只是每个人的身体素质不一样，绝经的年龄也会有所不同，所以作为女性的我们在绝经这个问题上要有心理准备，对女人的绝经年龄有一定的了解。

方法/步骤

妇女绝经是指卵巢功能进一步衰退以致最后消失的时期。据统计，40岁以前绝经的妇女，死亡的危险性较40-44岁绝经的妇女高39％，较45-49岁绝经的妇女高60％，较50-54岁绝经的妇女高95％。所以，了解绝经的原因和年龄是有一定的作用的。

我国城市妇女平均绝经年龄49.5岁，农村妇女为47.5岁。绝经年龄范围可在35－55 岁之间,美国妇女为51.4岁。绝经的年龄范围可在48～55岁之间。月经初潮的年龄有提早的趋势，而绝经年龄却没有多大变化。40岁以前绝经，称为“过早绝经”或“卵巢早衰”；约1%妇女在40岁前即绝经，55岁以后绝经，称为“迟发绝经”。

一般而言，绝经的年龄过早对女性是有害的，女性在40岁之前就出现绝经，其死亡的危险性较45岁之后绝经的妇女高近四成，比50岁之后绝经的女性高六成，比55岁之后绝经的女性高九成。

注意事项

正确对待绝经，不仅要在精神上避免不良的刺激,还要减轻工作压力带来的紧张，学会放松，保持心情舒畅，情绪乐观开朗。