不惑之年一般是四十岁的代称，另外，不惑之年也用来形容人到中年，即四十岁左右，这是一个大概的年龄，不惑之年能明辨事理而不致迷惑 。

不惑之年一词出自《论语·为政篇》：“子曰：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十从心所欲不逾矩。”

翻译后的意思是，孔子说：我十五岁开始有志于学问，到三十岁，知书识理，能够做事合于礼，到四十岁，对自己的言行学说坚信不疑，到五十岁，懂得世事发展的自然规律，到六十岁，已能理解和泰然地对待听到的一切，七十岁随心所欲不逾矩。