随着冬季的来临，很多人腿上的皮肤摸上去粗糙，看上去像鱼鳞般黯淡、毫无光泽，让爱美、爱干净的美眉很是苦恼。打底裤上也总是沾着厚厚的皮屑，让人感觉脏脏的。为什么冬天腿上的皮肤会这么干燥呢？特别是还有的腿上皮肤干燥像鱼鳞，该怎么避免呢？下面一起来了解下腿上皮肤干燥像鱼鳞怎么办。

皮肤保湿。应保持全身皮肤清洁，每日进行湿水浴，避免碱性的洗浴用品，冬季气候比较干燥，皮肤表面的皮脂分泌减少。滋润的作用不足，导致皮肤干燥，使原有的病情也容易加重，因此，冬季更应注意。平时洗澡不要太勤，水温不要求太烫，洗澡后全身皮肤应及时涂擦皮肤油脂类如维胺脂乳膏、尿囊素等，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、奶油、鱼肝油等，保持皮肤的弹性和水分，使皮肤柔润。

饮食：应避免虾，海鲜，酒，辛辣食物，虾，海鲜中国思想有红色的头发，易化热风；酒，洋葱，大蒜，辣椒和其他食品和热情帮助热，辣粉可以偏见，这些食物或吃的权利，可使脾胃，诱发或加重的疾病。

天气变化注意：大多是冬季和夏季重量轻，在秋季和冬季来临时，应根据气候变化尽快添加衣服，避免寒冷刺激皮肤，衣服的热烈关注，防止暴露的皮肤霜，日常纪律，工作和休息。

鱼鳞病患者在饮食上要注意多食用蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏、胡萝卜等富含维生素的食品。

最后提醒患者：鱼鳞病严重话也会引发其它的并发症，危害人体健康，出现这样的例子比较少，但还是提醒患者要引起重视，积极参与治疗鱼鳞病，尽量把它的危害降到最低。

以上所讲述的就是腿上皮肤干燥像鱼鳞怎么办，鱼鳞病患者皮肤如果较干燥，平时应避免过度洗浴，尤其不能用热水洗烫或用碱性太强的肥皂搓洗，在冬季气候干燥的时候，注意外涂甘油以使皮肤保持润泽。饮食上要特别注意，以清淡为主。养成良好的爱干净的习惯也是有益处的。