清洁泥膜不可以三天一用，清洁泥膜一周使用一次就够了，不建议频繁使用。使用清洁面膜次数过多会造成皮肤营养过剩，容易长脂肪粒；或者使皮肤角质层变薄，伤害皮肤。敷清洁面膜和其他普通面膜一样，要避开眼唇周边，尤其是眼部皮肤以及发际线周围。

面膜的步骤：

首先是敷面膜前的清洁：包括脸部、颈部皮肤的清洁。以干净的双手用洁面产品轻柔肌肤后冲洗干净，如果戴隐形眼镜，一定要先摘隐形眼镜。

然后是敷面膜的顺序：将面膜敷于面部，用手指轻轻按压，使面膜充分贴于面部，注意避开眼部和唇部，敷面膜的时间一般为10~30分钟，根据面膜性质和皮肤的性质而定。

最后是揭下面膜，用温水清洁肌肤。清洁完毕后涂抹适量面霜和乳液，充分锁住精华。